Direktlänk till inlägg 4 november 2008

Mindfulness

Av Jenny - 4 november 2008 14:20

Idag har jag faktiskt ganska ont i magen igen, bokade av akupunkturen då jag får ont av att ligga på magen. Vet inte riktigt vad jag ska göra med det här. Behöver kanske andra mediciner för att få ordning med det. Har ju mina mentala övningar i form av Qigong och meditation, vilket hjälper mycket. Men stundvis varje dag kommer det jobbiga attacker, idag mer än igår som jag upplevde som en väldigt bra dag. Undrar om det är bra eller dåligt att träna när man har magkatarr, för det tänkte jag göra imorgon. Men det kan väl knappast vara dåligt?


En av mina kollegor och jag satt nyss och pratade lite, hon tycker jag ska prata med min IVF-läkare. För som jag känner nu så undrar jag hur jag ska orka en IVF-behandling inom en månad. Jag vill känna mig som superwoman när jag gör det, vilket jag inte gör nu. Det här kommer ta tid att bli helt bra ifrån har jag förstått. Som tur är har jag ett jobb där jag kan styra mina tider själv. En annan kollega pratade med mig precis innan lunch, han är superbra, lugnet själv. Han har hållt på mycket med avslappningsövningar, meditation och mindfulness. Han ser direkt på mig när jag inte mår bra, då kommer han och sätter sig och gör någon liten andningsövning eller avslappningsövning med mig. Oftast andas vi på ytan, man ska sitta rakt och sikta på en punkt nedanför naveln när man andas in. Och ta mig tusan det hjälper. Smärtan klingar av och man blir lugn av en sådan otroligt enkel handling.


Började skriva det här inlägget vid 12:30 och nu har jag ätit lunch (tuggat långsamt och länge, Mor du skulle vara stolt om du såg mig:-) och nu känner jag mig mycket bättre.


Jag ska ta mig igenom det här, så det så!

 
 
Ingen bild

sandra

4 november 2008 16:44

Bra gumman! Du har rätt inställning, du ska ta dig igenom det här!

Kram! Kram!

P.S tack för faxet ;0)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jenny - 13 juli 2009 18:54

Nu fungerar bloglovin för min nya blogg: www.barnlangtan.se Så ni som prenumerar kan nu lägga in den nya istället.   Detta blir mitt allra sista inlägg på bloggagratis.   Välkommen att fortsätta följa mig och min blivande familj på nya bloggen! ...

Av Jenny - 10 juli 2009 21:10

Nu finns ett nytt inlägg på min nya blogg: www.barnlangtan.se   Alldeles snart kommer du som prenumerar kunna göra det från min nya blogg istället. Den ska bara verifieras av Bloglovin, osäker på hur lång tid det tar. ...

Av Jenny - 9 juli 2009 17:30

Nu finns tre nya inlägg på min nya blogg: www.barnlangtan.se   Alldeles snart kommer du som prenumerar kunna göra det från min nya blogg istället. Den ska bara verifieras av Bloglovin, osäker på hur lång tid det tar. ...

Av Jenny - 8 juli 2009 11:43

Nu finns två nya inlägg på min nya blogg: www.barnlangtan.se ...

Av Jenny - 7 juli 2009 09:21

Nu har jag skrivit ett nytt inlägg på min nya blogg: www.barnlangtan.se ...

Presentation

Omröstning

Vad tror du? Är Lilla Stjärnan en flicka eller en pojke?
 Flicka
 Pojke

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< November 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards